Gmina Miasta Brodnicy rozpoczyna kolejną edycję „Programu zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim. Program profilaktyczny wspierający aktywność fizyczną seniorów jest inicjatywą, która ma na celu przede wszystkim wzmacnianie sprawności, samodzielności oraz jakości codziennego funkcjonowania osób starszych. Program realizowany jest przez Samorząd Województwa Kujawsko Pomorskiego we współpracy z koordynatorem „Regionalnym Ośrodkiem Medycyny Sportowej SPORTVITA” Sp. z o.o. z siedzibą w Bydgoszczy.
Program stanowi kontynuację działań profilaktycznych prowadzonych w poprzednich latach i wpisuje się w szerszy nurt europejskich inicjatyw promujących regularną aktywność ruchową wśród seniorów. Zajęcia oraz działania edukacyjne mają wspierać uczestników w świadomym dbaniu o zdrowie, kondycję i bezpieczeństwo w codziennym życiu.
Upadki mogą zdarzyć się zawsze i wszędzie osobom w każdym wieku. Jednak wraz z wiekiem, szczególnie po 65. roku życia, zwiększa się liczba upadków i nasilenie obrażeń z nich wynikających. Wielu upadkom można zapobiec dzięki zmniejszeniu liczby czynników ryzyka. Poza warunkami środowiskowymi, do czynników ryzyka, na które mamy bezpośredni wpływ zalicza się sprawność fizyczną. Czynnikiem, który zwiększa ryzyko upadku osób starszych bywa nie wiek a spadek siły mięśniowej, gibkości i równowagi. Także niska sprawność krążeniowo-oddechowa może dodatkowo zwiększać ryzyko upadku, gdyż wpływa na szybki rozwój zmęczenia. Dlatego też, w ramach programu zaproponowane zostaną takie ćwiczenia, które będą miały przyczynić się do poprawy tych parametrów sprawności fizycznej.
Uczestnicy, osoby w wieku powyżej 60. r.ż., wezmą udział w badaniach kwalifikacyjnych, które obejmują: badanie lekarskie, ocenę sprawności fizycznej oraz ankietę samooceny stanu zdrowia i zadowolenia z życia. Seniorzy, po zakwalifikowaniu przez lekarza, uczestniczyć będą w bezpłatnych grupowych zajęciach aktywności fizycznej prowadzonych przez przeszkolonych trenerów. Zajęcia prowadzone będą od września do grudnia br. z częstotliwością 3 razy w tygodniu. Uczestnicy, poza zajęciami ruchowymi, wezmą udział w spotkaniach edukacyjnych, podczas których dowiedzą się jak unikać niebezpiecznych sytuacji, m. in. w miejscu zamieszkania i środkach komunikacji publicznej, a także jak dzięki zdrowemu ruchowi i właściwej diecie zachować sprawność do późnych lat.
Zapisy do programu prowadzone będą w Urzędzie Miejskim w Brodnicy ul. Kamionka 23, w Biurze Zdrowia i Pomocy Społecznej, pokój 111 B, w godzinach pracy urzędu, od 2 września 2026 r. do wyczerpania limitu miejsc. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
(um)
Napisz komentarz
Komentarze