Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 25 marca 2026 16:08
Reklama

Mazurek bez cukru i bez pieczenia

Mazurek bez cukru i bez pieczenia

Przepis na dzisiejszy mazurek, to doskonała propozycja na lekki deser bez cukru i bez pieczenia, ale równie dobry jak ten przygotowywany tradycyjnie. Spód jest chrupiący i zwarty, a olej kokosowy doskonale spaja orzechy i wiórki, tworząc stabilną, kruchą bazę.

Spód:

- 80 g nasion słonecznika

- 80 g wiórków kokosowych

- 80 g orzechów (laskowe, włoskie, migdały lub nerkowce)

-2 - 3 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego), zależy od wielkości łyżki

- ok. 2 łyżki erytrytolu/ksylitolu (zmielonego na puder) lub daktyli dla słodkości 

- maleńka szczypta soli

- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego - opcjonalne

Masa: 

- 240g masła orzechowego (100 proc. orzechów) 

- 240 mascarpone

- 1 łyżka miałkiego erytrytolu – opcjonalnie

Polewa czekoladowa:

- 2 łyżki masła, lub oleju kokosowego 

- ok.1- 2 łyżki dobrego kakao (ilość zależy od tego czy lubimy intensywny smak, czy łagodny)

 

- 1 łyżka zmielonego na puder erytrytolu

- 1 łyżka śmietanki, wody, lub mleka, jeśli polewa ma być bardziej elastyczna 

Przygotowanie spodu:

Orzechy, sól i wiórki zmielić blenderem (nie muszą być na pył, mogą być wyczuwalne kawałki). Dodać olej kokosowy i słodzik. Bardzo dokładnie wymieszać – można dalej blenderem, lub łyżką. Ważne aby uzyskać jednolitą konsystencję mokrego piasku. Wylepić masą dno formy, wyłożonej papierem do pieczenia (np. 20x20 cm lub okrągłej), dociskając mocno łyżką. Wstawić do lodówki do stężenia. 

Przygotowanie masy: 

masło orzechowe, tylko jeśli jest bardzo zwarte można leciutko podgrzać w kąpieli wodnej. Dodać mascarpone i ewentualnie słodzik.  Dobrze wymieszać i wyłożyć na spód. Wyrównać powierzchnię. 

Przygotowanie polewy:

W niewielkim rondelku ustawionym na garnku z wrzącą wodą umieścić masło i podgrzewać je aż do rozpuszczenia. Nie gotować!!! Dodać kakao ze słodzidłem i całość dokładnie wymieszać na jednolitą masę. Jeśli zależy nam aby polewa była elastyczna dodać łyżkę gorącej wody, mleka, lub śmietanki. Po lekkim przestudzeniu polewa jest gotowa do polania ciasta. Udekorować według uznania. Migdałami, owocami, wiórkami czekolady, lub wiórkami kokosowymi zabarwionymi świątecznie np. na żółto itp.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: LupusTreść komentarza: Narazie zabawa. Oglądaliśmy rzuty. Grzmi tylko oszczepniczka małolatka U-14. Za rok prawda o potędze wyjdzie albo nie. Kto wejdzie na bieżnię, ten jest lekkoatletą, a ten kto z nimi jest na bieżni jest trener z nazwy. Data dodania komentarza: 16.05.2023, 20:44Źródło komentarza: Lekkoatletyka. Sukcesy brodnickich biegaczyAutor komentarza: KuracjuszkaTreść komentarza: Ale NUMER opisał super Redaktor Bogumił! A tak naprawdę - to z czekaniem do sanatorium - to też numer i to w kolejce długiej! A tyle dajemy na NFZ, by zdrowym być i marzyć, by mieć wciąż te dzieścia lat.. kuracjuszka, ale jeszcze bez numeru.....Data dodania komentarza: 11.05.2023, 20:13Źródło komentarza: Sanatoryjny numer 4457Autor komentarza: joko Treść komentarza: Niech się wasz trener nie chwali . Słyszałem ze dawniej jemu wszystkie plany przysyłał i był na obozach jakiś trener z Iławy. Dlatego w mukli miał nawet mistrzów Polski na 400m i w sztafetach. Teraz leci na jego planach, ale wyników medalowych to oni od 6 lat nie mają, bo z tego trenera zrezygnował. Mukla ma nawet dobry do LA stadion a lepiej żeby miała dobrego trenera do medali. Chyba że wpadnie mu jakiś zawodnik co był już mistrzem Polski, to może zrobi z niego mistrza województwa. Data dodania komentarza: 9.04.2023, 09:00Źródło komentarza: Lekkoatletyka. Pot i ciężka pracaAutor komentarza: lolek Treść komentarza: Mierne ta wyniki latem mieliścieData dodania komentarza: 8.04.2023, 20:30Źródło komentarza: Lekkoatletyka. Pot i ciężka pracaAutor komentarza: WiKTreść komentarza: Życzę powodzenia i zachwyconych gości. Oczywiście ciekawa jestem jak kaczka się udała?Data dodania komentarza: 7.04.2023, 23:17Źródło komentarza: Kaczka faszerowana kasząAutor komentarza: CzesiaTreść komentarza: Super Wiesiu! Takie danie po nowemu zrobię na te Święta, bo do tej pory głównym dodatkiem był ogrom jabłek... Dzięki za przepis.. Dam znać, jak smakowała gościom... pozdrawiam już z apetytem! CzesiaData dodania komentarza: 7.04.2023, 17:17Źródło komentarza: Kaczka faszerowana kaszą
Reklama
Reklama