Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 29 marca 2024 11:31
Reklama

Przeciw depresji. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne

Przeciw depresji. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne

W hali sportowej w Szczuce zaprezentowany został program kampanii edukacyjno – społecznej z zakresu zdrowia psychicznego oraz przeciwdziałania uzależnieniom dla uczniów klas VII i VIII szkół podstawowych gminy Brodnica. Program został podzielony na trzy moduły. 

W pierwszej części uczniowie wysłuchali prelekcji psychologa Darii Arciszewskiej (mgr psychologii, specjalność: wspieranie rozwoju i kształcenie) pod tytułem „Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne”. W ramach programu przedstawiono zagadnienia: wprowadzenie do pojęcia stresu - definicja, znaczenie stresu w naszym życiu, pozytywna rola stresu, stres a człowiek, oczekiwania a zasoby, kiedy pojawia się stres, jak nasze nadmierne oczekiwania wobec siebie wpływają na odczuwanie przez nas stresu, zwrócenie uwagi na presje, dojrzewanie, myślenie jako czynniki stresowe, style radzenia sobie ze stresem – jakie są i na ile są pomocne, jak długotrwały stres może wpływać na nasze samopoczucie, depresja, myśli samobójcze, zachowania autoagresywne.

Uczniowie obejrzeli film: „Niewidzialna nastoletnia depresja”  powstały we współpracy z Danielem Rusinem, znanym jako „Reżyser Życia” stworzony w ramach kampanii Twarze Depresji - skupienie się na zachowaniu, myślach i uczuciach bohaterów filmu. Zaprezentowano ćwiczenia dotyczące uważnego oddychania jako sposobu na radzenie sobie z napięciem i trudnymi doświadczeniami. Polecano książki dla nastolatków dotyczących radzenia sobie ze stresem, lękiem, depresją. Na zakończenie pierwszej części programu prowadząca powiedziała, gdzie można szukać wsparcia. Dyrektorzy szkół otrzymali książki i płyty CD z filmami poglądowymi w zakresie uzależnień i testami wiedzy – do wykorzystania na lekcjach.

W drugiej części odbyły się zajęcia poprowadzone przez instruktora Brodnickiego Domu Kultury Macieja Zajdę. 

W trzeciej części młodzież uczestniczyła w programie Co wybierasz śmierć czy życie? - poprowadzonego przez Aleksandrę Dudziak – mgr sztuki, kompozytora, wokalistę multiinstrumentalistkę, autorkę tekstów i muzyki, laureatkę festiwali Eurosong w kategorii piosenki autorskiej w Krakowie. Od 2000r. na stałe związaną z polską sceną rockową, jazzową i alternatywną. Artystka ma 2 płyty solowe. Ostatnie koncerty to Piwnica pod Baranami w Krakowie oraz radiowe. 

Celem programu było przedstawienie tematu odrzucenia jednostki przez grupę co przyczynia się do powstawania wielu problemów związanych z samoakceptacją, obniżeniem poczucia własnej wartości, depresji, która może prowadzić do ciężkiej choroby, różnorodnych uzależnień np. sięgania po narkotyki, a nawet do śmierci. Autorka zwróciła uwagę na znaczenie słów i wyrabianiu nawyków świadczących o wysokiej kulturze człowieka. Celem programu było wykazania że słowo potrafi czasem ranić bardziej niż przemoc fizyczna. Spotkanie zakończono pytaniami otwartymi, których treści i wnioski pozostały w gestii dyskusji do omówienia np. w ramach godzin wychowawczych. 

Koszty programu w całości pokryto z budżetu gminy Brodnica. Wójt Adam Zalewski zadbał o to by wszyscy biorący udział w programie otrzymali słodki poczęstunek i ciepłe napoje. 

Jolanta Tomella 
Fot. nadesłane


 



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: LupusTreść komentarza: Narazie zabawa. Oglądaliśmy rzuty. Grzmi tylko oszczepniczka małolatka U-14. Za rok prawda o potędze wyjdzie albo nie. Kto wejdzie na bieżnię, ten jest lekkoatletą, a ten kto z nimi jest na bieżni jest trener z nazwy. Data dodania komentarza: 16.05.2023, 20:44Źródło komentarza: Lekkoatletyka. Sukcesy brodnickich biegaczyAutor komentarza: KuracjuszkaTreść komentarza: Ale NUMER opisał super Redaktor Bogumił! A tak naprawdę - to z czekaniem do sanatorium - to też numer i to w kolejce długiej! A tyle dajemy na NFZ, by zdrowym być i marzyć, by mieć wciąż te dzieścia lat.. kuracjuszka, ale jeszcze bez numeru.....Data dodania komentarza: 11.05.2023, 20:13Źródło komentarza: Sanatoryjny numer 4457Autor komentarza: joko Treść komentarza: Niech się wasz trener nie chwali . Słyszałem ze dawniej jemu wszystkie plany przysyłał i był na obozach jakiś trener z Iławy. Dlatego w mukli miał nawet mistrzów Polski na 400m i w sztafetach. Teraz leci na jego planach, ale wyników medalowych to oni od 6 lat nie mają, bo z tego trenera zrezygnował. Mukla ma nawet dobry do LA stadion a lepiej żeby miała dobrego trenera do medali. Chyba że wpadnie mu jakiś zawodnik co był już mistrzem Polski, to może zrobi z niego mistrza województwa. Data dodania komentarza: 09.04.2023, 09:00Źródło komentarza: Lekkoatletyka. Pot i ciężka pracaAutor komentarza: lolek Treść komentarza: Mierne ta wyniki latem mieliścieData dodania komentarza: 08.04.2023, 20:30Źródło komentarza: Lekkoatletyka. Pot i ciężka pracaAutor komentarza: WiKTreść komentarza: Życzę powodzenia i zachwyconych gości. Oczywiście ciekawa jestem jak kaczka się udała?Data dodania komentarza: 07.04.2023, 23:17Źródło komentarza: Kaczka faszerowana kasząAutor komentarza: CzesiaTreść komentarza: Super Wiesiu! Takie danie po nowemu zrobię na te Święta, bo do tej pory głównym dodatkiem był ogrom jabłek... Dzięki za przepis.. Dam znać, jak smakowała gościom... pozdrawiam już z apetytem! CzesiaData dodania komentarza: 07.04.2023, 17:17Źródło komentarza: Kaczka faszerowana kaszą
Reklama
Reklama